몸 · 마음 · 영혼을 함께 다루는 4주 통합 다이어트 코칭

바로 아래 빨간 글씨로 적힌 [필독] 트리니티 다이어트 소개 글을 ‘눌러서’ 읽어주세요 👇👇👇⬇️⬇️⬇️

[필독] 트리니티 다이어트 소개!

🥰안녕하세요. 파파코치입니다!

🎉 트리니티 다이어트에 오신 것을 환영합니다! 🎉

🙋‍♀️월요일부터 프로그램이 본격적으로 실행됩니다. 정말 먼 길을 돌고 돌아 이곳에 오셨죠? 부담없는 아주 작은 시작으로 4주 뒤 우리는 분명 성공적인 변화를 만들어 낼 겁니다.

1. 강의듣기 (매일 링크 전달)

프로그램을 진행하면서 조금씩 시청하셔야 할 동영상이 있습니다. 하단의 미션을 보면 제가 앞서 준비해둔 유튜브 영상이 있습니다.

트리니티 다이어트를 성공적으로 해내기 위한 기본적인 영양학 생리학적 해부학적 내용들을 담았습니다. 트리니티 다이어트를 시작하기 전 저와 여러분들의 머릿속엔 동일한 목표와 동일한 지식이 있어야 더 성공적인 변화를 만들어냅니다. 제가 드리는 피드백과 응원의 메시지가 어디서 시작되었는지 여러분들이 공감하고 이해하기 위함이니 시간을 절약하시려면 빠른 배속으로 듣는 것도 추천드립니다^^

노션 페이지 하단에 4주차의 커리큘럼을 확인해보시기 바랍니다 !!

2. 신체 측정 (체중, 둘레, 사진촬영)

**※**신체의 측정은 월요일을 기준으로 매주 월요일 체중과 몸의 둘레, 그리고 몸을 촬영을 합니다. 프로그램을 진행하며 시작전 0주차(월요일 저녁), 1주차(월요일), 2주차(월요일), 3주차(월요일), 4주차만 마지막이므로 (금요일) 이렇게 총 5번을 체크하게 됩니다!