🔹 트리니티 다이어트 소개

몸만 바꿔선 충분하지 않습니다.

감정, 습관, 삶의 흐름까지 함께 정렬되어야

진짜 변화가 지속됩니다.

트리니티 다이어트는 "몸, 마음, 영혼"을 동시에 정돈하는 통합 코칭 프로그램입니다.

실천 가능한 루틴과 감정 정화, 영혼의 안내를 따라

자연스럽고 지속 가능한 변화를 경험하세요.

✅ 4주 실천 항목 요약

매일 실천

• 걷기 인증 (1~5km 자유 목표)
• 식단 일지 + 사진 인증
• 5분 명상 + 감정 일지 작성
• 6가지 운동 중 3가지 선택 수행

주간 실천 (일요일)

• 체중/둘레 측정
• 전신 사진 (정면/측면)
• 감정 피드백 & 체크인